À partir de 30 ans, avec l’âge qui avance, notre taux de testostérone commence à baisser. Cette inévitable chute va principalement affecter 4 choses :
- Une difficulté à récupérer entre les séances.
- Une diminution de la masse musculaire.
- Une augmentation du tissu adipeux.
- Une diminution du niveau d’activité physique et, par conséquent, de la dépense énergétique.
Le programme « Best for men » s’adresse aux
hommes de 30 ans et plus, souhaitant conserver une forme physique et athlétique au top.
Ce programme « Best for men » est conçu avec différentes variables qui vont te permettre
un gain de masse musculaire, une diminution du tissu adipeux et, en prime,
une meilleure condition physique générale.
Le secret de ce programme est basé sur un entraînement court, regroupant plusieurs méthodes ayant un effet cumulatif, sans pour autant épuiser l’organisme.
Si tu as 30 ans ou plus, que tu en as marre de stagner à la salle ou que tu peines à perdre tes bourrelets insistants, n’attends plus et commence ce programme « Best for men ».
Ce
programme est réalisé sur 12 semaines, découpées en 3 blocs de 4 semaines. Tu trouveras pour chaque semaine 4 séances détaillées, accompagnées d’une vidéo pédagogique sur chaque exercice.
